Polscy Lekarze w Slough - Zarejestruj się tel 077 0212 5889 lekarze.org.uk

Szukaj
Idź do spisu treści

Menu główne

Produkty IG 0-35

Dodatki > Index glikemiczny Montignac

Jaja   
Kawa, herbata   
Majonez (jaja, olej, musztarda)   
Owoce morza   
Ryby   
Sery t³uste (¿ó³ty, pleœniowy itp.)   
Sos sojowy (bez cukru)   
Œmietana kwaœna   
T³uszcz roœlinny/zwierzêcy   
Wino wytrawne (czerwone, bia³e)   
Wo³owina   
Ocet   
Przyprawy (oregano, bazylia, wanilia itp.)   
Skorupiaki  
Awokado   
Agawa (syrop)   
Agrest z³oty   
Brukselka   
Cebula   
Cukinia   
Cykoria   
Czarna porzeczka   
Fasolka pn¹ca   
Fasolka szparagowa   
Grzyby   
Imbir   
Kalafior   
Kapusta   
Kie³ki (fasoli mung, soi, …)   
Kiszona kapusta   
Koper   
Korniszony (bez cukru)   
M¹czka chleba œwiêtojañskiego  
Migda³y   
Ogórek   
Oliwki   
Orzechy w³oskie, laskowe, nerkowce, pistacje   
Orzeszki ziemne (fistaszki)   

Papryczki Chili   
Papryka (czerwona, zielona, ¿ó³ta)   
Pesto   
Piniola   
Por   
Rabarbar   
Rzodkiew   
Sa³ata   
Seler naciowy   
Soja   
Szczaw   
Szparagi   
Szpinak   
Tofu   
Zarodki (przenne)   
Acerola   
Artiszoki   
Bak³a¿an   
Czekolada gorzka (>80% kakao)   
Czereœnie   
Fruktoza   
Jogurt sojowy   
Kakao (bez cukru)   
Karczochy   
Pêdy bambusa   
Sok cytrynowy (nies³odzony)   
Sos z tamaryndy (bez cukru)   
Œmietana sojowa   
Agrest niebieski   
Borówki   

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
5
5
5
5
10
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
25
25

Czekolada gorzka (>70% kakao)   
Czerwona porzeczka   
Fasola mung, flagolet   25
Humus   25
Je¿yny   25
Maliny   25
Mas³o migda³owe   25
Mas³o z orzechów laskowych   25
M¹ka sojowa   25
Pestki z dyni   25
Truskawki   25
Wiœnie   25
Zielona soczewica   25
Buraki surowe czerwone   30
Ciecierzyca gotowana   30
Czerwona soczewica   30
Czosnek   30
D¿em s³odzony sokiem owocowym   
Grejpfrut   30
Gruszka   30
Makaron chiñski (sojowy lub z fasoli mung)   
Mandarynki   30
Marakuja   30
Marchew surowa   30
Marmolada bez cukru   30
Migda³owe mleko   30
Mleczko owsiane (niegotowane)   
Mleko odt³uszczone w proszku   30
Mleko sojowe   30
Morele œwie¿e   30
Pamelo   30
Pomidory   30
Rzepa, brukiew (surowe)   30
Soczewica ¿ó³ta   30
Twaróg odt³uszczony   30
Amarant ziarno   35
Bia³a fasola   35
Brzoskwinie   35
Ciecierzyca z puszki   35
Czarna fasola   35
Dro¿d¿e   35
Dro¿d¿e piwne   35
Dziki ry¿   35
Fasola bia³a - per³owa, borlotti, czrna, czerwona, adzuki   35
Figi œwie¿e   35
Granat   35
Groszek zielony   35
Jab³ka duszone   35
Jab³ka suszone   35
Jab³ko (œwie¿e)   35
Jogurt odt³uszczony   35
Kukurydza antyczna indiañska   35
Kwinoa (komosa ry¿owa)   35
Lody s³odzone fruktoz¹   35
M¹ka z ciecierzycy   35
Musztarda Dijon   35
Nasiona ( siemie lniane, sezam, mak )   35
Nektarynki   35
Pigwa   35
Pomarañcze   35
Pomidory suszone   35
Przecier pomidorowy   35
Seler surowy (korzeñ)   35
S³onecznik   35
Sok pomidorowy   35
Sorbet jab³kowy   35
Œliwki   35
Wasa™   35

25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
30
30
30
30
30
30
30
30
30
30
30
30
30
30
30
30
30
30
30
30
30
30
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35

 
Wróć do spisu treści | Wróć do menu głównego